quarta-feira, 25 de outubro de 2017

SUA SAÚDE: BENEFÍCIOS DA BANANA


Conhecida por ser um dos alimentos mais completos, a banana é fonte de vitaminas do complexo B, fibras, potássio e outros itens essenciais para o organismo. É fonte de potássio, que ajuda a evitar cãibras. A fruta também auxilia no metabolismo energético. Uma pesquisa divulgada no portal da Abril/Mundo Estranho mostra que o brasileiro consome 27 quilos de banana por ano
,16 amais que a média mundial.

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